Pomagam w samoregulacji
na poziomie ciała i emocji.
psychoterapia fizjoterapia SAMOREGULACJA
Pomagam w samoregulacjina poziomie ciała i emocji.
psychoterapia fizjoterapia samoregulacja
„Wiedzieć, co czujemy to pierwszy krok do uświadomienia sobie, dlaczego tak się czujemy.”
Tworzę bezpieczną przestrzeń do pracy nad Twoim ciałem i Twoimi emocjami. Moja praca jest dla mnie pasją od ponad 20 lat, a jej nowy etap to samoregulacja.
Bogate doświadczenie zawodowe, empatia, konsekwentny rozwój wiedzy i umiejętności, to wartości, z których korzystają moi pacjenci.
Metody pracy
Psychoterapia przez ciało
„Ciało nie kłamie. Jest zwierciadłem duszy i pokazuje swoją prawdziwą historię. Trwała, głęboka i autentyczna przemiana możliwa jest tylko wtedy, gdy równolegle dotykamy strefy ciała oraz umysłu.” Aleksander Lowen.
Fizjoterapia
Specjalizuję się w zapobieganiu i niwelowaniu skutków przewlekłego stresu. Czujesz ociężałość, boli Cię ciało jak po urazie, którego nigdy nie miałaś/miałeś?
Zobacz w czym pomagam.
Terapia czaszkowo-krzyżowa
Zmniejsza chroniczny stres, daje ulgę napiętym mięśniom i poprawia funkcje nerwów czaszkowych. Napięte mięśnie twarzy, zaburzenia snu, ściskanie w gardle, brak energii, obniżone libido to tylko niektóre wskazania do terapii czaszkowo-krzyżowej.
Samoregulacja
Nie zawsze mamy wpływ na to, co się wydarza, ale zawsze mamy wpływ na to jak zareagujemy. Nauczę Cię jak odzyskać odporność układu nerwowego.
Oddech i ruch
Czy wiesz, że podobnie do przejadania się możemy nadmiernie oddychać? Trudności w oddychaniu, słaba kondycja, stany wyczerpania, ataki paniki, chrapanie, sztywność ruchowa to tylko niektóre symptomy mówiące o zaburzeniu wzorca oddechowego.
Metoda Lowena
Trening oddechu
Samoregulacja
Człowiek jest istotą społeczną. To czego jesteśmy w stanie doświadczyć w grupie niemożliwe jest do osiągnięcia bez niej i na odwrót.
Każde z moich zajęć grupowych prowadzę w oparciu o kontrakt z uczestnikami, którego warunki tworzą bezpieczną przestrzeń terapeutyczną.
Wspieram liderów i całe zespoły w oswajaniu stresu na poziomie ciała
Dzisiaj nasze organizmy rzadziej obciążone są wysiłkiem fizycznym, a częściej stresem i presją psychologiczną.
Możemy przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu, obciążeniu przewlekłym lub ostrym stresem, budując odporność w układzie nerwowym.
Stwórzmy organizacje odporne na przeciążenia układu nerwowego, wzmacniając wewnętrznie członków zespołów.