Powięź odkryj sieć, która spaja ciało i psychikę 31.01 – 01.02.26

Opis

Układ powięziowy – odkryj sieć, która spaja ciało i psychikę

Korzyści zawodowe

• Zdobędziesz nowe narzędzia diagnostyczne – nauczysz się zauważać powiązania między napięciami w ciele a emocjami, co pozwoli Ci trafniej wspierać proces klienta.
• Rozwiniesz warsztat o perspektywę somatopsychiczną – poszerzysz swój sposób pracy o podejście, które otwiera dodatkowe ścieżki w terapii i coachingu.
• Podniesiesz jakość relacji z klientem – dzięki lepszej higienie pracy i uważności będziesz skuteczniej wspierać procesy zmiany.

Korzyści osobiste

• Zrozumiesz swoje ciało na nowo – odkryjesz anatomię powięzi i to, jak ta niezwykła sieć łączy Twoje ciało z psychiką.
• Doświadczysz głębszej integracji ruchowej – dzięki metodzie Rolf Movement® uwolnisz napięcia, poprawisz postawę i odzyskasz swobodę ruchu.
• Ochronisz swoje zdrowie i energię – poznasz proste techniki, które wspierają słuch, kręgosłup i układ nerwowy, abyś mógł pracować bez przeciążeń i zmęczenia.

Dzień pierwszy

Twoje ciało to spójna i misterna całość spleciona trójwymiarową siecią tkanki łącznej – powięzią. To ona nadaje strukturę i stabilność, ale także przekazuje informacje między układem nerwowym, mięśniami i narządami. Coraz częściej mówi się, że powięź „zapamiętuje” doświadczenia – od napięć i urazów po emocje. Dlatego praca z nią wpływa nie tylko na ciało, lecz także na psychikę.

• odkryjesz podstawy anatomii i fizjologii powięzi,
• dowiesz się, jak dysfunkcje tkanki łącznej mogą kształtować postawę, ruch i emocje,
• zrozumiesz, dlaczego napięcia w ciele mogą zmieniać obraz siebie i wzorce zachowań – i jak ta wiedza wspiera proces terapeutyczny czy coachingowy.

Rolf Movement® – świadomość ruchu i integracja ciała
Druga część dnia to praktyka. Poprzez łagodne, uważne ćwiczenia nauczysz się rozpoznawać nieefektywne wzorce ruchowe, redukować napięcia i wspierać układ powięziowy w odzyskiwaniu elastyczności. Efekt? Większa świadomość ciała, poprawa postawy ciała oraz przywrócenie naturalnej równowagi i swobody w ruchu.

Dzień drugi

Problem somatopsychiczny czy psychosomatyczny?
Psychika wpływa na ciało – to oczywiste. Ale ciało także kształtuje nasz stan emocjonalny i psychiczny. Podczas tej części poznasz różnice między podejściem psychosomatycznym (wpływ psychiki na ciało) a somatopsychicznym (wpływ ciała na psychikę). Zobaczysz, jak obie perspektywy przenikają się w praktyce, tworząc pętlę wzajemnych oddziaływań. Skupimy się przede wszystkim na aspekcie somatopsychicznym, by lepiej zrozumieć, jak procesy w ciele wpływają na stan emocjonalny i mogą wspierać pracę terapeutyczną.

BHP – ciało, słuch i świadomość w pracy

Długie godziny w fotelu to codzienność terapeuty czy coacha. To, co z zewnątrz wygląda na „statyczną” pracę, w rzeczywistości jest intensywnym wysiłkiem: słuch, koncentracja i układ mięśniowo-powięziowy pracują na pełnych obrotach. Ciągłe nasłuchiwanie i analiza głosu rozmówcy obciąża narząd słuchu i układ nerwowy, sprzyja napięciom karku, barków czy żuchwy i może prowadzić do bólów głowy oraz zmęczenia słuchowego. Do tego dochodzą przeciążenia wynikające z długotrwałego siedzenia – kręgosłup, stawy i mięśnie potrzebują świadomej troski.

W tej części poznasz zasady ergonomii oraz proste sposoby, które chronią ciało, wspierają narząd słuchu i poprawiają dobrostan psychiczny. Poprzez praktyczne ćwiczenia zwiększysz świadomość swojej postawy, oddechu i napięć w ciele. Odkryjesz, jak drobne zmiany w ustawieniu ciała, krótkie przerwy i świadome „resetowanie” mogą wspierać zdrowie, uważność i jakość kontaktu z klientem.

Prowadzący:

Adam Polański – mgr fizjoterpii, dyplomowany terapeuta Integracji Strukturalnej i Rolf Movement®. Ukończył The Guild for Structural Integration oraz The Rolf Institute of Structural Integration w Boulder Colorado. Fizjoterapeuta, absolwent Uniwersytetu Rzeszowskiego i Collegium Medicum UJ. Współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Integracji Strukturalnej. Instruktor The European Guild for Structural Integration. Od 2005 roku prowadzi prywatną praktykę, obecnie w Rzeszowie. Więcej – rolfing.pl

Iwona Tarnowska – mgr fizjoterapii, więcej: